Renforcement Abdominal et Périnéal

La compréhension du corps et de sa mobilisation est la clef d’un périnée et une paroi abdominale fonctionnels sur le long terme.

Basé sur les principes de De Gasquet et de l’Eutonie, ce programme vous invite à retrouver contrôle de votre périnée et la solidité de votre paroi abdominale à tout âge de votre vie de femme.

Ce programme de renforcement musculaire s’appuie sur la compréhension de l’anatomie et de la physiologie du corps, sur l’apprentissage d’une position équilibrée et d’une respiration engageant de façon harmonieusement les différentes parties du corps.

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